Çinko minerali eksikliğinin, grip ve soğuk algınlığının iyileşme sürecini geciktirmektedir.
Çinko minerali eksikliğinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açtmaktadır. Özellikle kış günlerinde enfeksiyon hastalıklarına yakalanan kişilerin ilaç tedavisi uygulanmasına rağmen iyileşme sürecinin uzamasının çinko eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
BÜYÜMEYİ SAĞLIYOR
Çinko mineralinin çocukların büyüme ve gelişme organları ile diş ve kemik dokularında da önemli bir fonksiyona sahip olduğu, yetişkinlerde ise üreme ve prostat problemlerinin büyük nedenlerinden birinin çinko eksikliği olmaktadır.
Çinko mineralinin çocukların büyüme ve gelişme organları ile diş ve kemik dokularında da önemli bir fonksiyona sahip olduğu, yetişkinlerde ise üreme ve prostat problemlerinin büyük nedenlerinden birinin çinko eksikliği olmaktadır.
VÜCUT DAYANIKLILIĞINI ARTIRIYOR
Çinko minerali vücuda dayanıklılık veriyor, bağışıklık sistemini çok kuvvetlendiriyor. Bağışıklık sisteminde çinko minerali vücudunuzda yeterince yoksa bağışıklık sisteminiz zayıflamış olacak. Enfeksiyon hastalıklarına yakalandınız, nezlesiniz bir türlü geçmiyor, soğuk algınlığı ya da yaralandınız, bir yeriniz yandı ve ilaç alıyorsunuz, tedavi uyguluyorsunuz ancak bir türlü geçmiyor. Bu büyük ihtimalle çinko eksikliğinden kaynaklanıyor.
SEBZELERİN SUYUNU ATMAYIN KURU FASULYE TÜKETİN
Sebzeler suda haşlandığında çoğu kez daha lezzetli olsun diye suyu atılıyor, oysa sebzenin içinde haşlanmış suda bütün mineraller orada toplanıyor. Çoğu zaman bol mineralli sebze yerine posayı yemiş oluyorsunuz. Yemekler pişirilirken kesinlikle sebzelerin sularının atılmamasını tavsiye ediyoruz. Bunlarda bol miktarda çinko vardır.
Yemeklerin yüksek ateşte yapılmamalıdır bu şekilde hazırlanan yemeklerde mineraller ile vitaminlerin yok olmasına neden olur.Et, nohut ve fasulyenin yanı sıra kuru yemişin de çinko minerali açısından zengin gıdalardır.
Sebzeler suda haşlandığında çoğu kez daha lezzetli olsun diye suyu atılıyor, oysa sebzenin içinde haşlanmış suda bütün mineraller orada toplanıyor. Çoğu zaman bol mineralli sebze yerine posayı yemiş oluyorsunuz. Yemekler pişirilirken kesinlikle sebzelerin sularının atılmamasını tavsiye ediyoruz. Bunlarda bol miktarda çinko vardır.
Yemeklerin yüksek ateşte yapılmamalıdır bu şekilde hazırlanan yemeklerde mineraller ile vitaminlerin yok olmasına neden olur.Et, nohut ve fasulyenin yanı sıra kuru yemişin de çinko minerali açısından zengin gıdalardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder