Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlığımız değişmektedir.Günlük hayatımızda kolaylıkla tükettiğimiz bazı gıda ve içecekleri hiç tüketmemeliyiz.Bazı gıdaları tüketirken kontrollü olmalıyız.Bu yazımızın konusu yeşil bitki çayı ve yeşil kahve çekirdeği nasıl tüketilmeli bu çay ve kahveyi içerken nelere dikkat etmeliyiz.Hangi vakitlerde düzenli içebileceğiz.
Bitki çayı denilince ilk aklımıza gelen yeşil çaydan başlayabiliriz.İçindeki kateşin ve kafein ile metabolizmamızı hızlandırır,bağırsaklarımızı canlandırır,kalp hastalığından ve kanser çeşitlerinden korur.Tüm faydalı özelliğinin yanında su kaybınada neden olabilir.Ramazan ayı olması münasebetiyle iftarla sahur arasında bol su,sıvı tüketilmelidir.
Yeşil kahve çekirdeğinin faydaları nelerdir ?
Yeşil kahve çifte veya herhangi bir şekilde kavrulmadığı için doğal özelliğini kaybetmez.Yeşil kahve çekirdeği içimi kolaydır.Ramazan ayında kilo bir türlü veremiyorum diyenler ramazan ayında rahatlıkla tüketebilir.Bence denemek lazım.Metabolizmadaki yağları yakıcı olduğu için zayıflamaya büyük bir takviye olacaktır.Aşırı bir şekilde tüketilmemelidir.
Ramazan ayında meyve çayı içebilirsiniz.Sofranızda meyveyi eksik etmeyin tavsiyemdir.
Yeşil kahve çekirdeği buradan alabilirsiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder